~Йога
Добавлено: Пт фев 14, 2014 11:22 am
Йога изначально существовала для наведения порядка в мыслях(уменьшения влияния эмоций и устаревших стереотипов), то есть йога есть ментальная работа над собой. Только затем шли асаны - усторонение энергетических пробок и пранаяма - набор дополнительной энергии. В силу разности людей были и разные подходы, насколько я помню раджа-иога это чисто мысленная работа.