Добавлено: Чт июн 14, 2012 4:32 pm
admin писал(а):MaDr
А если попробовать вспомнить какое-то позитивное событие или заготовленное, почти 100%-ое, утверждение?
Что Вы имеете в виду - улучшение эмоционального состояния с помощью прошлого воспоминания или что-то другое?
Мне в такие моменты прошлые воспоминания не помогают привести себя в душевное равновесие.
Утверждения? Да, помогают, периодически, я имею в виду какие-то свои либо чужие мысли в виде фраз, но в общем-то это то же слова.
admin писал(а):MaDr
Вы описываете идеальный вариант, когда слова помогают.
А какие еще бывают варианты?
У меня слова помогают, вопрос только с какого раза - иногда с первых, а иногда с ....первых. Я пока для себя другого пути не вижу, как пытаться решать все это дальше. В итоге информация приходит через что-то (т.е. осеняют те самые мысли, иногда совершенно элементарные , которые умом понимались, но не осознавались, и которые помогают принять ситуацию или человека).
Поэтому мне, кроме того чтобы "вариться в собственном соку", надо встречаться, обсуждать с близкими по духу товарищами, читать, смотреть фильмы и т.п.
Это помогает посмотреть на ситуацию с другого ракурса.
admin писал(а):MaDr
Я вот думаю, может эмоциональная тренировка и не нужна?
Я не воспринимаю это как эмоциональную тренировку, для меня это просто способ ускорить принятие ситуации (чем быстрее я приму ситуацию, тем скорее я смогу двигаться дальше), а перевод негативной эмоции в позитивную, как и постепенное снижение силы негативных эмоций происходит само собой.
И естественно (перевод негативной эмоции в позитивную, как и постепенное снижение силы негативных эмоций) - это не цель, делать это целью, действительно неадекватно, как пишет Lektor_new.
Как я понимаю, чем дальше, тем актуальнее для нас будет "умение принять ситуацию", причем быстро. (Если, действительно, начался процесс обновления и ускорения и похоже это так).
Во всяком случае, я сталкиваюсь с ситуациями, которые я не могу принять на автомате довольно часто и считаю, что именно они являются причиной негативных эмоций.
admin писал(а):MaDr
Я имею в виду наработку генерации некоего нейтрального состояния.
Что значит наработка генерации некоего нейтрального состояния?
В моем понятии, это как раз и есть душевное равновесие (спокойствие), когда мы готовы к принятию всего, что с нами происходит.
Lektor_new писал(а):Но если мы думаем, что избавляясь от негативных эмоций, мы кому-то делаем большую услугу (Вседержителю, например), то, думаю, - это не правильный мотив.
Я думаю, что избавляясь от негативных эмоций мы пытаемся расчистить свои завалы, причем тут "услуга Вседержителю".
Lektor_new писал(а):На радость и на горе надо реагировать одинаково.
А если честно, Lektor_new, Вы сами на радость и на горе реагируете одинаково?
Просто есть много, что НАДО делать, вопрос в том, как этого добиться.
Я думаю, мы общаемся, что бы поделиться своими мыслями и опытом, и через это помочь, может быть другим, и взять что-то от чужого опыта. Или я не права?
Если, конечно, Вы уже добились того, о чем пишете, что это "надо",
тогда:
- во-первых, это здОрово,
- во-вторых, тем более стоит поделиться СВОИМ опытом.
А если еще не добились, но в пути, то ВАШ опыт все равно очень ценен.