Ну, конечно, не все витамины усваиваются.Сложные поливитамины может и плохо усваиваются, а вот какая-нибудь аскорбиновая кислота, кальций или витамин Е в принципе принимаются организмом и в редких случаях не помешают в небольших количествах. Вопрос-то собственно не о витаминах, а о биодобавках! И ва...